ФИТНЕС
-
Худшие упражнения для суставов и чем их заменить |
Среди не особо знакомых с медициной людей существует заблуждение, будто большое количество движений способствует ухудшению состояния суставов. Отчасти это правда,…
Подробнее » -
Кофе и сигареты: как подобрать правильную зубную пасту, если есть вредные привычки |
При выборе зубной пасты необходимо учитывать не только состояние эмали, но и образ жизни: в том числе и вредные привычки.…
Подробнее » -
Что делать, если у тебя ослабленные десны |
Если у тебя ослабленные десны, ты можешь сталкиваться с покраснением, болью и даже кровоточивостью. Правильный уход поможет избежать этих проблем.…
Подробнее » -
Стартовые упражнения для рук, которые подготовят тебя к силовым тренировкам |
Силовые тренировки — это хорошо для тела, если, конечно, занятия проводятся в меру и учитывают физические возможности. Мы уже составляли…
Подробнее » -
7 упражнений на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице |
Боль в пояснице — это частая проблема современного общества, в котором царит офисная работа с малоподвижным образом жизни. А еще…
Подробнее » -
Почему тебе стоит попробовать сок из микрозелени |
Сейчас популярны соки из моркови, шпината и капусты. Но напитки из микрозелени гораздо полезнее. Раньше проростки трав и овощей использовали…
Подробнее » -
Как древнегреческие спортсмены добивались такой атлетичной фигуры |
Если посмотреть на фрески и рисунки на глиняных сосудах Древней Греции, можно увидеть немало сюжетов, где изображены мужчины, атлетичной фигуре…
Подробнее » -
Как подготовиться к весенним пробежкам, чтобы достичь лучших результатов и избежать травм |
Наконец-то наступила весна после этой затяжной зимы, которая минимум на месяц больше, чем обычно. Теперь снова можно заниматься спортом на…
Подробнее » -
6 причин, почему ты не можешь нормально отжиматься, и как это исправить |
Отжимания — одно из базовых упражнений, которое присутствует во многих видах спорта. А еще это одно из самых эффективных упражнений…
Подробнее » -
7 видов спорта, которые лучше всего подходят для создания атлетичного тела |
Большинство посещает тренажерные залы и фитнес только с одной целью — сделать красивое тело. Сила, выносливость, польза для здоровья —…
Подробнее »